Viridia Focus

Viridia Focus is een kort en persoonlijk traject voor één duidelijk afgebakende vraag.

We starten met een intake waarin we kijken naar je huidige situatie, het gewenste resultaat en de factoren die verandering tot nu toe in de weg staan.

Afhankelijk van je vraag werken we aan onderwerpen zoals beweging, slaap, herstel, werkdruk, gewoontes, overtuigingen of het maken van een concrete keuze. Iedere sessie leidt tot praktische acties voor de weken erna. Het doel is niet om zo veel mogelijk onderwerpen te bespreken, maar om gericht verandering aan te brengen waar dat nu het meeste oplevert.

Na afloop weet je welke verandering nu prioriteit heeft, welke stappen daarbij horen en hoe je die in je werk en dagelijks leven uitvoerbaar maakt. Je ontvangt een persoonlijk plan waarin de belangrijkste inzichten, keuzes en acties zijn vastgelegd.

Het traject bestaat uit drie online sessies van 75 minuten en loopt ongeveer zes weken.